土屋薬局のはてなブログ

山形県東根市神町。お陰さまで創業78周年を迎えました。土屋薬局のはてなブログ発信!

ダイエットの漢方スタイル|山形で漢方をお探しなら土屋薬局で

ダイエットの基本ライフスタイル20か条…体質別の漢方薬

 

漢方薬学ダイエットシステムの紹介


肥満の本当の意味

 

肥満とは、体に余分な体脂肪が付いてしまった状態を指します。

 

体重が多くとも、筋肉質で体脂肪率が低ければ、肥満とは言いません。
(全盛期の千代の富士を思い出してください)

 

逆に、標準体重内でも、体脂肪が高い人は肥満となります。


最近、見た目にはほっそりと痩せているのに、体脂肪が多く、肥満と判定される人も増えてきています。


隠れ肥満」といい、若い女性に多く見受けられます。

ダイエットの目標は、体脂肪だけを落として、筋肉は落とさないようにすることです。


肥満の判定には、体格指数であるBMI(ボディ・マス・インデックス)法が国際的に使用されています。


日本肥満学会では、BMI22の体重がもっとも理想的であるとし BMI20~24が許容範囲であるとしています。

 

しかし、BMIにも欠点がありまして、体重と身長のみで判定しますので、体脂肪量が反映されていないのです。


ですから、現在では体脂肪率BMIを組み合わせて肥満度を判定することがもっとも望ましいとされています。

 

もっと食べたーい!

もっと食べたーい!

 

 

厳密なカロリー計算でもリバウンド


ダイエットが難しい理由の一つに、 一旦痩せても元に戻ってしまったり、以前よりも返って太ってしまう、リバウンドが挙げられます。


リバウンドの怖さは、痩せる太るを繰り返すほど、 太りやすく痩せにくい体質を 作り出すことにあります。

 

いわゆる「ヨーヨー現象」です。


間違ったダイエット法を繰り返しますと、脂肪はほとんど落ちないまま、筋肉だけが減っていきます。


そして、リバウンドすると、筋肉が減ったところに、体脂肪だけが増えてしまいますから、ブヨブヨの「ヨーヨー現象」となる分けです。


ダイエット前と同じ体重だから、まだ安心と思ってはいけません。


体の中身の成分が変わってしまっています。


つまり、体脂肪が増えて、大切な「筋肉」が無くなっているのです。

 

筋肉が減っていれば、基礎代謝の熱量も少なくなりますから、 悪循環の連鎖が続くことになります。

 

お腹どーん「

お腹どーん

 

太った理由の一つは栄養失調

 

なぜ、ダイエットには挫折やリバウンドがつきものなのでしょうか?


太った原因として、食べ過ぎ、カロリー摂取過剰、甘いものの取り過ぎ、飲酒、過食、夜食、外食などが挙げられます。


単純に考えますとカロリーオーバーで、 「消費カロリーよりも、摂取カロリーが多かったから」ということになりますが、 もう一つ大きな理由があります。

 

それは、以外にも栄養失調なのです。


カロリーは十分過ぎるのに、ビタミン・ミネラルなどの必須栄養素が不足しているのです。

 

栄養失調は、脳の食欲中枢を狂わせます。


食事の満足感がなくなり、過食しやすくなるために、ますます太るという悪循環に陥るのです。

 

多くの人が挑戦するダイエットは、「食べない、食べる量を減らす、穀類・油制限、低カロリー食品、単品ダイエット…」


共通していることは、食事制限ばかりです。


カロリーを減らすことばかりに重点を置いて、 脳の栄養失調を解消することはあまり考慮されていません。

 


減食してもやせない

 

食欲中枢が狂う以外にも、栄養失調はダイエットの大敵となります。



栄養失調だと、炭水化物、脂肪、たんぱく質が熱になって燃える際に必要な微量栄養素(ビタミン・ミネラル)が不足します。


エネルギー代謝効率が悪くなるので、効率的に痩せません。


また、「飢餓」に対する防御システムである、ホメオシスタスが強力に働きます。


①エネルギーの吸収率をアップさせ、②体の消費エネルギーを節約することで、 一定の体重、体脂肪を保つように働いてしまうのです。


食べる量を減らしても、思うようにやせない理由がここにあります。

 

もっと食べたーい!

もっと食べたーい

 

ダイエットの挫折は、意思が弱いからではない


「絶対に間食をしてはいけない」 「ケーキを食べてはいけない」などタブーがばかりのダイエット。

 

ダイエットは、食べたいものを我慢するものであり、空腹との戦いだと思っている人が多いようです。


そして、ダイエットは意思の力を使ってやるものなので、ダイエットの失敗は、意思が弱いからと言われます。


意思の力が続く限り、食べ物からの誘惑に耐えられますが、意思の力が薄れたときには、過食してしまいます。


また、無理なダイエットではストレスになり、ストレスは逆に食べすぎを招きます。

 

カロリー計算は不要!


以上のことから、ダイエットを成功させる必須条件は、


①意思の力を使わないで食欲を満足させるダイエット

②体に必要な栄養素を満たすダイエット

 

ということになります。


基本は、「食べる」こと。

 

カロリーを減らすことでも、食べる量を減らすことでもありません。


しっかりと食べて体にとって必要な栄養素を満たすことで、食欲中枢が正常に働くようにすることが大切なのです。

 

美しく痩せる!

健康に美しく痩せる!

 

ダイエットの目的


①健康的に美しくやせる


やせるためのダイエットではなくて、積極的に健康な体をつくるためのダイエット。

 

ダイエットすることで、便秘や生理不順、肩こり、疲れやすい、肌荒れといった不調を解消し、より美しくなることを目指します。


②体脂肪だけを落とす


体重を落とすことが目的ではありません。

 

体脂肪を落とすためのダイエットをしましょう。


③快適な体重(体脂肪)をキープする


リバウンドを防ぐダイエット。

 

ダイエットの目的は一次的にやせることではありません。

 

理想の体型をずっと維持してこそ「ダイエット」に成功したと言えます。

 

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きゃー食べたーい

 

太る原因を見つけ、解決する


ダイエットを成功させる最大の秘訣は、「太る原因」を見つけ、解決していくことです。


「太る原因」を解決することなく、ただ体重を減らすだけの方法では、リバウンドをしやすくなります。

 

「太る原因」は、人それぞれに異なります。

 

食事、運動、休養、性格、体格、体質などが影響しています。

 

「ダイエット成功のためのライフスタイル」は、「太る原因」の中でも、肥満者に共通の部分、多くの人にみられる要因を ピックアップし、解決するための提案です。

 


以下↓の「やせるための基本ライフスタイル20か条」は、
実行しますとダイエットにとても効果があります。
どうぞ参考にしてくださいね。

 

太った

太ちゃった!

 

やせるための基本ライフスタイル20か条

 

1) ご飯(主食)をしっかりと食べる。


2) 主食は玄米、分つき米、胚芽米、ライ麦パン、そばなど(精製度の低い穀類)を食べる。


3) おめざめ食に果物を食べる。


4) 昼食または夕食前に、野菜ジュースを飲む。


5) 1日3皿以上、野菜料理を食べる。


6 )海藻、きのこ、こんにゃくを毎日たっぷりと食べる


7 )1日1回、ご飯+味噌汁+大豆+漬物の組み合わせで食べる。


8) 魚料理を週に4回以上食べる。


9) 調理にはオリーブオイル、キャノーラ油を使う。


10) お菓子は量を決めてデザートとして食べる。


11) カロリーある飲み物は、飲まない。


12 )食材は旬のもの、調味料は良質のものを使う。


13) 家の中で食事をする場所を1ヶ所に決める。


14 )食べるときに集中する。


15) 一口ごとに20回噛む。


16 )噛んでいる間は箸を置く。


17) 寝る3時間前には食べない。


18) 20分間続けてウオーキングする(週に3回以上)


19) 寝る前に筋力トレーニングとストレッチする。


20) 1日1回リラックスタイムを設ける。


1~12 食事について


13~16 食事の作法


17~20 生活習慣

 

土屋薬局では、お客様の「一人一人」の体質に合わせたダイエット方法を提案しています。

 

漢方医学ダイエットシステムで用いる漢方薬、ハーブ類の例

 

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あっ、痩せたいわ!

 

気虚タイプの体質改善に

 

イスクラ健胃顆粒、補中丸、牛車腎気丸、参馬補腎丸、シベリア霊芝茶、西洋人参茶

 

気滞タイプの体質改善に

 

イスクラ逍遙丸、開気丸、シベリア人参茶

 

湿熱タイプの体質改善に

 

イスクラ温胆湯、瀉火利湿顆粒、勝湿顆粒、晶三仙、五行草

 

瘀血タイプの体質改善に

 

イスクラ冠元顆粒、田七人参茶

 

サプリメントとして脳の満足のために

 

イーパオ(食用アリ製剤)、紅沙棘(脂溶性ビタミン剤)、水溶性ビタミン剤(心沙棘)

 

ダイエット茶 三爽茶 ◯体脂肪 ◯サイズ ◯体重コントールに

 

食事、運動  ◯体重より体脂肪 ◯カロリーより栄養バランス

 

健康を手に入れて維持していく

 

 

太ってしまいました

太ってしまいました。どうしよう。。

 

とってもためになる!漢方薬セミナー


漢方薬学ダイエットの基本は、気・血・水のバランス】の巻


漢方薬学ダイエットNO1

 

「ダイエットを始めても長続きしない」「リバンドしてしまった」
そんな経験はありませんか?

肥満は女性だけでなく、男性にとっても、生活習慣病の引き金になる要素です。

 

太る原因や効果的なダイエット法は、その人の体質で変わってきます。

今号から5回にわたり、個々の体質を考慮した健康的な方法を紹介致します。


◇あなたのダイエット法は大丈夫ですか?


体質に合わないダイエットが失敗の原因

 

女性なら誰でも一度はダイエットの経験があると思いますが、あなたがダイエットをしようと思った理由は何ですか。

「太ったと言われたから」


「スカートのウエストがきつくなってきたから」


「健康診断の結果を見て」など、理由はそれぞれだと思いますが、では、どんなダイエットをしていますか。

 

「食事を1回抜いている」


「ジョギングを始めた」


「お酒をやめた」


なるほど。

 

でも、続いていますか。

 

努力のわりに思ったような効果が得られなかったり、生理不順や体のだるさなど体調を崩したり、ストレスがたまっていませんか?

さまざまなダイエット法にチャレンジしたのに、効果が出なかったり、長続きしない人が多いのはなぜでしょうか?

 

答えは簡単です。

その方法が「自分の体質に合っていなかったから」です。

 

世の中には、実にさまざまなダイエット法がありますが、自分の体質に合ったダイエットでなければ、必ずどこかに無理が生じて、生理不順やだるさの原因になったり、リバンドにつながったりするのです。

同じダイエット法を実践しているのに、人によって効果があったり、なかったりするのは、体質の違いによるもの。


例えば、一口にカゼとっても、寒気がする風寒型の青いカゼと、熱っぽい風熱型の赤いカゼでは、症状も処方も全く違ってくるように、その人の体質に合った方法をとらないと、努力しても、効果がないばかりか、逆効果でかえって太ってしまったり、心身ともに体調を崩してしまいかねません。


今回ご紹介する漢方薬学ダイエットは、「面倒なカロリー計算不要・食事制限なし・運動は人それぞれ・期限なし」という方法です。

「そんなことで本当にダイエットできるの?」という声が聞こえてきそうですが、中医ダイエットの目的はあくまでも「健康美」。

ダイエットには成功したものの、ガリガリに痩せて肌もカサカサ、顔色も悪い、生理不順になった、そんなダイエットを目指しますか?


気になるお腹が引き締まって顔色もイキイキ、肌もツヤツヤというダイエットを目指すなら、是非、漢方薬学ダイエットを一緒に勉強していきましょう!

 

痩せたーい

ダイエットしたい!痩せて服を着たい!



◇「太りやすい体質」を改善しながら心身のバランスを整える漢方薬学ダイエット

漢方薬学ダイエットは「体質」が基本です。

体質は、千差万別で、人それぞれです。

 

自分の体質が分かれば、太った原因もはっきりしてきます。


そこで初めて、自分に合ったオーダーメイドの「太りにくくなる方法」が分かってくるのです。

漢方薬学ダイエットは、中国伝統医学である中医学をベースに、最新のホリスティック栄養学の考え方を取り入れた方法です。

ホリスティック栄養学とは、単に栄養学的な見地からだけではなく、その人の心身の健康状態やライフスタイルまでを総合的に考慮し、食事プランから栄養補助食品までをトータルに提供する栄養学のことです。

 

体質は、長年の生活習慣や、食習慣が蓄積されてできていくものです。

 

日頃の生活が思わぬ体の不調を招くことはよくあるので、糖尿病や、心筋梗塞などが「生活習慣病」と呼ばれるその所以です。

 

漢方薬学ダイエットは、単に体重を減らすだけでなく、太りやすい体質を改善しながら、健康的な美しさを手に入れる、一石二鳥のダイエットです。

 

漢方薬学ダイエットでは「筋肉・脂肪・水分」のバランスを整えることが大切ですが、この三つは、それぞれ中医学の健康の基本である「気・血・水」と深い関わりがあります。

 

「気」が不足していると筋肉がつかずに、基礎代謝が低下して脂肪がつきやすい体になります。

「血」が滞ると老廃物の代謝が悪くなり、中性脂肪コレステロールを溜め込みやすい体になります。

また「水」が滞ると、余分な水分を体内に溜め込めやすくなり、むくみなどの原因になるのです。

この三つのバランスを整えれば、代謝が活発になり、健康的で美しく引き締まった体になれるのです。

食事制限をしているのに太る、脂肪が増えた、顔がむくんでいる、という場合は、この「気・血・水のバランス」のどこかにゆがみがある証拠です。

 

漢方薬学ダイエットは、どこにゆがみがあるのかを探し出し、ゆがんだ三角形をバランスのとれた正三角形に戻し、心身ともに元気で美しい体になれるようにします。

 

「気・血・水」の何が不足しているのか、あるいは何が滞っているのかが分かれば、太った原因が自ずと導き出され、解決方法も明確になります。

自分の体質に合った方法でダイエットすれば、無理なく二度と太らない体が手に入れられるのです。

漢方薬学ダイエットで、まず、自分の体質を見つめなおしましょう。

 


☆☆「気」「血」「水」のバランスが健康美の基本☆☆

 

「気」

 

・エネルギー源である気が不足したり、滞ったりすると、体力や基礎代謝が低下して脂肪のつきやすい体に。

気が滞ると、血や水の流れにも影響を与える。

・体の脂肪を燃焼する筋肉は、体力の源になる気のエネルギーを生み出している。

筋肉のない体は、燃料である脂肪を燃焼できずに、太りやすくなる。

 

「血」

 

・体内に栄養を運び、老廃物を回収する血液が不足すると血工不良になり、老廃物の代謝が低下して中性脂肪コレステロールがたまりやすくなる。

・食べ過ぎや基礎代謝の低下などによって、本来は体の燃焼であるべき栄養分が燃焼されずに蓄積されると、脂肪になって肥満の原因になる。

 

「水」

・水は、体の水分を指し、食べ物から消化された栄養分も水に含まれる。

過剰摂取や、基礎代謝の低下などで水分がたまるとむくみの原因に。

・血液中の血漿や肌の保湿成分、栄養素が含まれた水分(津液)の他に、尿や汗などの水分(水液)があり、排泄されるべき水分がたまると、水太りになる。

 

 

痩せたーい

痩せたーい

 



『とってもためになる!漢方薬セミナー』★『漢方薬学ダイエットNo2』の巻★


「日本人にありがちな“太りやすい体質”は4タイプ」の巻


「肥満」は自分のこれまでの生活習慣が作った「体質」です。

 

健康的で効果的なダイエットをするのは、まず自分がどんな体質なのかを知ることが大切です。

体質が分かれば、太った原因も解決方法も一目瞭然。


日本人によくある「太りやすい体質」をタイプ別にご紹介します。

 

太りやすい体質は、次の4タイプに分かれます。


漢方薬学ダイエットは、その人の体質に合わせた効果的なアプローチが特徴です。


まず、自分の体質を見極めることが第一歩です。


さて、あなたは、どのタイプですか?


◆たまりちゃんタイプ

 

○食欲旺盛の湿熱(しつねつ)太り

 

このタイプの人は、エネルギーにあふれていて疲れ知らず。

周囲からも元気な人と思われていて、体力があって食欲も旺盛。

甘いものや脂っこい物が好きで、もともと食べることが好きなので、つい食べ過ぎてしまいがち。



食生活そのものが太る原因に。

食べすぎなどによって、体内に余分な水分である「湿」が溜まって、熱をもつようになった「湿熱太り」です。


・太り方

全体的に太っている・がっちりした体型・胸も厚く、腕も太い・固太り・体重も多く、体脂肪率も高い


・食生活

食欲旺盛・早食いで大食い・お酒や甘い物、脂っこい物が好き・外食や間食が多い


・特徴

いつも元気で疲れ知らず・のぼせやすく暑がり・汗っかき・顔が紅潮しやすい・便秘気味で体調を崩すと下痢になる

 

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漢方で爽やか~


◆はるこちゃんタイプ


○ストレス蓄積の気滞(きたい)太り

 

このタイプの人は、精神的に不安定で、思い込みも激しいのが特徴です。

 

過激なダイエットに走りがちで、拒食や過食を繰り返したり、体重の変動も大きく、ダイエットも長続きしません。

 

若い女性によくみられるタイプで、ストレスをうまく解消できずに、栄養分や水分などの循環を促進させる源である「気(エネルギー)」の流れが滞って、代謝が悪くなり、むくみが起こりやすい「気滞太り」です。

 

・太り方

お腹を中心に全体的に太っている・むくみが起こりやすい・体重の増減が激しい・体が張ったり、ふくらんだように太る

 

・食生活

食事が不規則・食べ物の好き嫌いが激しい・単品ダイエットや過激な食事制限に走りやすい・過食や拒食に陥りやすい

 

・特徴

ストレスが多くイライラしがち・お酒やタバコ、コーヒーに依存しがち・思い込みが激しく、気分にムラがある・ダイエットも長続きしない

 


◆くすみちゃんタイプ


○血行不良の淤血(おけつ)太り

このタイプの人は、二の腕や背中などの上半身も含めて全体的に脂肪がついている人が多く、見た目より体重があるのが特徴です。


体の冷えや血中のコレステロールが溜まったりすることで、血液の流れが悪くなって溜まった「瘀血太り」タイプ。

30代から太りだすことが多く、血中脂肪が多いため、高血圧や高脂血症などの生活習慣病も要注意。

気滞気虚・湿熱タイプも、体質が改善されないまま年月を重ねると淤血をあわせ持つようになります。

 

・太り方

背中や腕など上半身を中心に全体に太い・見た目より体重がある・内臓脂肪がつきやすい・血中コレステロール中性脂肪が多い

 

・食生活

食事の量を減らしても、あまりダイエット効果がない

 

・特徴

冷房の冷えに弱い・腹部や下半身が冷えやすい・肌のくすみやシミ、目の下のクマなどが気になる・頭痛や肩こりがある・青アザができやすい

 


◆ゆるみちゃんタイプ

 

○エネルギー不足の気虚太り

 

このタイプの人は、あまり食べないのに太るタイプ。

 

食欲がなくて朝食を抜いたり、食べる量が少ない若い女性に多いのが特徴です。

 

肥満というと「食べ過ぎ」という言葉が浮かびますが、反対に食べる量が少ない場合も、代謝を促進するエネルギーである「気」の働きが低下し、新陳代謝が悪くなる「気虚太り」になります。

筋力がないため、体脂肪を燃焼できず、腹筋もないので下腹がポッコリした下半身太りに。

 

・太り方

上半身は痩せているのに、下半身が太っている・下腹がポッコリ出ている・体重のわりに体脂肪が高い・おしりがさがっている

 

・食生活

食欲があまりない・食べる量が少ない・特に朝は食べられない

 

・特徴

食べないのに太りやすい・疲れやすく体力がない・運動が苦手・胃腸が弱く胃下垂ぎみ・かぜを引きやすい

痩せたいなあ

痩せたいなあ

4.『とってもためになる!漢方薬学セミナー24』 ★『漢方薬学ダイエットNo3』の巻★  

 

漢方薬学3 『年齢で変わる肥満の変化―更年期編―』の巻

 

誰もがいつか迎える更年期。不眠やイライラなど、 人によって更年期の症状はさまざまですが、 「中年太り」といわれる肥満もその一つ。

 

更年期なんてまだ先の事と思っている若い人も要注意。

 

年齢によって変化するホルモンが体型に影響を与える女性の場合、 初潮を迎える10代から、成熟期の30代の過ごし方によって違ってきます。

 

中年太り予防のためにも、太らない体質作りをしましょう。

 

◆女性の体は7年周期で変化する

 

中医学では、子どもを産む機能を持つ女性の体は、 「7年周期」で変化すると考えられています。

 

すでに経験済みの人も多いと思いますが、 年齢とともにホルモン分泌の状態が変化し、それに伴って体系も変わってきます。

 

時に、この変化が、肥満のきっかけになることがあります。

 

体型の変化が現れやすい時期は、7の倍数の「14歳、21歳、28歳、 35歳、42歳、49歳」です。

 

ただし、成長や老化は個々によって差があるので、あくまでもこれは 平均的な目安として考えて下さい。

 

最初の変化が訪れるのは、初潮を迎える14歳。

 

思春期に当たるこの時期は、生理周期も不安定で、情緒的にも不安定になる時期。 思春期に見られる偏食や過激なダイエットなどによって、 気(エネルギー)が不足したり、停滞する気滞気虚太りに陥りやすくなります。

 

21歳頃から、女性としての成熟期に入り、女性らしくふっくらと変化し、 妊娠・出産に適した体型になってきます。

 

28歳頃をピークに35歳ぐらいまで、ホルモン分泌が活発になって 最盛期が続きます。 この時期は、気滞や湿熱が原因で太りやすくなる人が多く見られます。

 

35歳を過ぎると年齢とともに老化が始まり、 気が足りなくなって気虚太りが増えてきます。 更年期が近づく42歳以降からホルモンバランスが徐々に崩れ、 ホルモン分泌も減少し、基礎代謝も低下するので、血中脂肪が増えた 淤血(おけつ)太りになりやすくなります。

 

肥満だけでなく、女性特有の婦人病など、女性の健康と美容は こうしたホルモンの変化に大きな影響を受けています。

 

つまり、更年期の症状を軽減し、中年太りを防止するには、 若い頃からの摂生が大切になってくるのです。

 

◆年齢による体型変化と体質をチェック

 

閉経前後の約10年間(一般的には、45〜55歳)を更年期と呼びますが、 中年太りになる原因は、女性ホルモンの減少だけでなく、 老化による内臓や各器官の機能低下、新陳代謝の低下なども 大きい要素になっています。

 

特に更年期にかかる時期は、親の介護や子どもの教育の問題を抱え、 精神的ストレスもたまりやすい年代です。

 

さらに、長年の疲労の蓄積や運動不足によって起きる肩こりや、 便秘などの慢性的な体の不調も現れやすく、肥満への条件も多くなります。

 

また、更年期の肥満は、体型だけでなく、 高血圧や糖尿病、狭心症脳梗塞動脈硬化などの 怖い生活習慣病の発病率を高めることにもなります。

 

中年太りを解消する早道は、まず自分の体質と、 これまでのライスタイルを見直すこと。 自分の生活と体質を改善して、太りにくい体を作ることが、 元気に美しく更年期を過ごすことにつながります。

 

あれも食べたい、これも食べたいでも痩せたーい

あれも食べたい、これも食べたいでも痩せたーい

 

 体質別ダイエット漢方薬処方

 

★たまりちゃんタイプ(湿熱太り)

 

○食事 食欲旺盛で早食いしやすいタイプなので、少ない量でも満腹感を得られるように、 ゆっくり噛んで食べるのがポイント。 体にたまった熱をとり、水分代謝を促進する大豆食品やトマト、 キュウリなどの夏野菜、食物繊維たっぷりの根菜や海藻類を。

 

○運動 体力があるタイプなので、余分なエネルギーを発散できる全身運動の水泳や ジョギングがおすすめ。 ただし、汗をかきやすい体質なので、発汗しやすい夏は、水中運動や水泳を。

 

○基本処方 星火温胆湯・晶三仙・三爽茶

体質から考える漢方ダイエット‥気になるお腹へっこめ!三爽茶

夏バテ・夏の疲れを漢方で解消しましょう!

 

★はるこちゃんタイプ(気滞太り)

 

○食事 偏食しやすいタイプなので、食材の種類を多くすることがポイント。 ストレスで気が停滞しやすいので、理気作用のある柑橘系の果物や バジルやセージなどのハーブ類、セロリやセリ、シソなどの香り野菜、 気分を穏やかにする茉莉花茶を。

 

○運動 熱しやすく冷めやすいタイプなので、過激な運動より、 どこでも気軽にやれる気孔や太極拳など、緊張した筋肉を伸ばす運動で、 気分もリフレッシュしてストレス解消を。

 

○基本処方 イスクラ逍遙丸・開気丸・シベリア人参茶・三爽茶

 

漢方薬は女性におすすめ。 生理痛、生理不順の漢方/漢方で生理痛、生理不順も治り授かりました!

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過敏性腸症候群の漢方薬2

ストレスに強い見方誕生!シベリア人参

 

スッキリ痩せてみせるわよ

スッキリ痩せてみせるわよ

 

★くすみちゃんタイプ(淤血太り)

 

○食事 冷えによる血行不良タイプなので、体を温めて血液循環をよくする食事が基本。 体を冷やす生野菜や刺身、冷たい飲み物は控えめに。 ニンニクやラッキョウ、ショウガやネギなどの温性の食べ物、 血行を助けるセロリや紫タマネギもおすすめ。

 

○運動 血液の循環を促進して、血中脂肪をためにくくするウォーキングや ストレッチが最適。 特に骨盤のうっ血をとるのがポイントなので、 腰や下半身を中心にした運動がおすすめ。

 

○基本処方 イスクラ冠元顆粒・田七人参茶・三爽茶

 

みんなの願い血液サラサラ健康法

あなたの血液はサラサラ流れていますか?

 

★ゆるみちゃんタイプ(気虚太り)

 

○食事 食べる量が少なく、消化吸収や、代謝を促進する気が不足しているタイプなので、 三食きちんと食べるのがポイント。 気を補い、消化機能を促進する山芋、豆腐や枝豆などの豆類、 代謝を高める唐辛子やニンニク、ショウガなどの香辛料を上手に活用。

 

○運動 疲れやすく体力がないタイプなので、激しい運動は逆効果。 ウォーキングや水中運動など、体に負担をかけないのが最適です。 呼吸法も取り入れたヨガや気孔などもおすすめ。

 

○基本処方 補中益気丸・衛益顆粒・イスクラ健胃顆粒・シベリア霊芝・三爽茶

 

 

※ダイエットの漢方薬には症状によって、この他にも様々な処薬があります。

詳しくは、当店へご相談下さい。

 

jdy00247.hatenablog.com

スベリヒユは山形ではヒョウといって漢方食材に!

おはようございます。今日は気温がぐっと下がった山形です。早速、暖房機のスイッチをいれてぬくぬくした朝でした。😊


さてツイッターのまとめです。


前回の中秋の名月、満月からの続きです。


秋の養生法。黄帝内経素問など。ツイッターまとめ

最近ツイッターで役立つこと呟くようにしています。だいぶ溜まってきました。はてなブログをストック先にしようかと思います。


頭痛、生理痛、腰痛、胃痛|痛みの漢方相談は土屋薬局へ

 頭痛、生理痛、腰痛、胃痛‥。痛みなら何でも解決してくれる。倒れるほどの生理痛ウソみたいになくなって、生理不順も治りました。

 

アレルギー、アトピー、婦人科系疾患、不眠‥ 「なんとなくおかしい」ときこそ出番です。 生理痛、生理不順の漢方薬

 

あなたのその不調、漢方薬におまかせ! 体験者がおすすめめ!

 

信頼できる漢方薬「副作用が少なく、気になる婦人科のトラブルにも有効」

そんな漢方薬のウワサが、あなたにもきっと届いているはず。

そう、漢方薬はやさしく強い、女性の味方なのです。

より正しくその英知を使いこなすために全国から漢方薬情報を結集。

漢方薬体験、漢方薬経験者たちの声はきっとあなたの役に立ちます!

 

生理痛、生理不順が和らいだ女性

生理痛や生理不順が和らいだ女性

 

ここなら安心! 体験者がすすめる漢方薬クリニック、漢方薬

あなたのその不調、漢方薬におまかせ! コスモポリタン日本版 7月20日号より、山形県東根市神町の土屋薬局が取材をうけたページを紹介します。

 

山形県東根市神町 ㈱土屋薬局 薬剤師、不妊カウンセリング学会会員、認定不妊カウンセラー、国際中医師 土屋幸太郎

 

「土屋薬局の漢方薬のモットーは痛みを取ることです」と土屋先生。

 

コスモポリタンの表紙

 

アレルギー、アトピー、婦人科疾患。あなたのその不調、漢方におまかせ!

 

「アレルギー、アトピー、婦人科疾患。あなたのその不調、漢方薬におまかせ!」 

痛みを訴える人の苦痛を取り除くために、土屋先生は一般的な漢方薬処方だけでなく、これまで使われていなかった漢方薬処方に注目したり、新しい漢方薬の使い方を考えたりと、常に漢方薬を研究を続けている。

たとえば生理痛(月経痛)の場合、生理、月経の周期に合わせて漢方薬を使い分ける方法を提案している。

具体的にいうと、生理中に冠元顆粒を使って悪い血を出してしまい、生理が終わってからはイスクラ婦宝当帰膠できれいな血を補うという方法だ。

 

婦宝当帰膠(ふほうとうきこう)と冠元顆粒(かんげんかりゅう)です。

<3月23日撮影> イスクラ冠元顆粒イスクラ婦宝当帰膠です。

 
日本中医薬研究会が誇るイスクラ産業さんの婦宝当帰膠(ふほうとうきこう)と冠元顆粒(かんげんかりゅう)です。婦宝当帰膠は女性に人気のある漢方薬です。

血の道症にお悩みの方にはピッタリの漢方薬です。

 

イスクラ婦宝当帰膠 

 

効能効果 頭痛、肩こり、貧血、腰痛、めまい、のぼせ、耳鳴り、生理不順、生理痛、冷え性

 
冠元顆粒は血液を浄化する活血化淤(かっけつかお)と呼ばれる瘀血(おけつ)という血の滞りの対策になります。


婦宝当帰膠はシロップの漢方薬です。<br />

婦宝当帰膠はシロップの漢方薬です。添加物として白糖および黒砂糖を含有します。


この黒砂糖が新しいイスクラ婦宝当帰膠Bのポイントです。


黒砂糖の体を温める効果もひそかに狙っています。


婦宝当帰膠Bの「B」は、ビューティーのBでもいいですし、ブリリアントのBでもいいですし、ベストのBでもご自由に解釈してください。


婦宝当帰膠を湯飲み茶わんによいしょ!と入れます。

婦宝当帰膠を湯飲み茶わんによいしょ!と入れます。


次に冠元顆粒(かんげんかりゅう)を1包を一緒に入れます。

次に冠元顆粒(かんげんかりゅう)を1包を一緒に入れます。

これからミックスしてお湯に溶かして出来上がりです。


ポットのお湯を一緒に溶かして完了です。


ポットのお湯を一緒に溶かして完了です。

イスクラ婦宝当帰膠をポットのお湯を一緒に溶かして完了です。


さあ、召し上がれ。です。

 

本人の体質や症状とマッチすれば、生理痛や生理不順にとても効果が期待できるという。

 

<夏は、働く女性にとって つらい冷房病の季節>

 

オフィスの冷やしすぎによって「頭痛、肩こり、腰痛、月経痛、足のむくみ」などが起こってくる。

 

これに独歩顆粒という漢方薬を使うというのも、土屋薬局ならではの特徴だ。

 

この漢方薬の処方は足腰のしびれなど、おもに下半身の症状に使うとされている漢方薬だが、漢方薬生薬の構成を分析してみると頭痛や肩こりなどの上半身の痛みにも使えることに気づいた、と 土屋先生は言う。

 

独歩顆粒の外観です

<11月20日撮影 土屋薬局店内>

これが新発売された独歩顆粒(どっぽかりゅう)です。


「独りでも元気に歩ける」


「いつまでも独りで歩ける」


そんな願いを込めています。


独歩顆粒の銀色のパッケージ

銀色の光り輝くパッケージに包まれています。


独歩顆粒を一袋を茶碗にあけました

独歩顆粒1包を湯飲み茶わんに入れまして、お湯割りしてみます。


独歩顆粒の粉です

けっこう、しっかりとした量がある独歩顆粒です。


独歩顆粒のお湯割りです

ジャーっとお湯で割ると、風味があるいい独歩顆粒の漢方の香りがしてきました。


独歩顆粒のお湯割りの試飲です

一言でいえば独歩顆粒は「甘辛い」味です。


キャッチフレーズは「自然に手がでる甘辛さ!」です。
過去に独活寄生湯(どっかつきせいとう)といえば、煎じても飲みづらい味と言われていましたが、それが独歩丸(どっぽがん)になり誰でも飲めると喜んでいた過去が懐かしくなるほど、よくできた漢方製剤です。


生姜(しょうきょう)や細辛(さいしん)の辛さ。


当帰(とうき)や党参(とうじん)、茯苓(ふくりょう)などの甘さ。


そして桂皮(けいひ)といってシナモンも配合されています。


薬性全体としては、滋養強壮的な「甘味(かんみ)」に、痛み、しびれの原因となる風寒湿(ふうかんしつ)の邪気(じゃき)を追い出す「辛味(しんみ)」もあるという絶妙な漢方方剤となっています。


こうして私は毎日、独歩顆粒を自分で飲んでみて効き目を確かめています。


イスクラ独歩顆粒(どっぽかりゅう)


効能効果:疲れやすく、下肢が冷えやすいものの次の諸症:腰痛、関節痛、下肢のしびれ、痛み

 

用法用量:成人(15歳以上)1回1包、1日2回、食間または空腹時に服用してください。

 

「実際に 使ってみて、とてもよく効くことがわかりました。 特に天気が悪くなると頭痛がひどくなるようなタイプの人にぴったりの漢方薬処方です」

 

薬剤師でありながら、“もともとは文系タイプ”と自らを分類する土屋先生は、読書が趣味。 常に 中国の漢方文献を読んでいるので、そこから研究のヒントを得ることも しばしば。そうした日ごろの漢方薬の勉強が、実際に苦しんでいる人の役に立ったときは何よりもうれしいと言う。

 

「私たちの仕事の本質は漢方薬相談にみえた方が元気になられるかどうかにつきます。 どうしたら力になれるのか、それを一緒に考えて漢方薬相談にあたっています。」

 

 

倒れるほどの生理痛、生理不順が漢方薬で治りました

  

「倒れるほどの生理痛ウソみたいになくなって、生理不順も治りました」

  

I村○美さん 24歳 

 

●事務職

 

学生時代から生理痛と生理不順、貧血がひどくて、倒れて運ばれたことも何度かありました。東京でひとり暮らしをしていたから、食生活も いいかげんだったんです。

 

山形に戻ってきたことだし、結婚も控えていたので、このさい、生理痛や生理不順など体をすっかり治してしまおうと思って、土屋薬局に漢方薬相談に訪ねました。

 

イスクラ婦宝当帰膠という漢方薬をすすめられたのですが、思ったより飲みやすかったので、これなら続けられそうだなと。

去年の秋からイスクラ婦宝当帰膠を飲み始めましたが、最初はあまり効かなくて。

生理前のイライラや 肛門の奥の痛みが取れなかったんです。

 

婦宝当帰膠

(c)イスクラ産業婦宝当帰膠

 

ところがイスクラ婦宝当帰膠(ふほうとうきこう)にイスクラ逍遥丸(しょうようがん)をプラスしたら、いつの間にか生理前のイライラや肛門の奥の痛みなどの症状が軽くなっていて、その効き目にはびっくり。

 

逍遥丸

(c)イスクラ逍遥丸

 

以前は 生理が近づくと具合が悪くなるから すぐにわかったんですが、今は 気がついたら生理がきてた、という感じです。不順だった月経周期も安定してきました。

漢方薬は女性の病気に絶対オススメ。うちでは妹も母も漢方薬を飲んでいます。

 

このI様は、その後 ご結婚されて、元気なお子様を出産されました。(^.^)

 

婦宝当帰膠冠元顆粒や逍遥丸などの子宝にもよい漢方薬で妊娠出産しました!

 

妊娠した笑顔の女性

 【妊娠した笑顔の女性】

 

土屋薬局の店舗

土屋薬局の店内

 

  

頭痛、月経痛、腰痛、胃痛‥。”痛み”なら何でも解決してくれる 土屋薬局

 

頭痛、月経痛、腰痛、胃痛‥。”痛み”なら何でも解決してくれる

  

いかに “いい漢方医” “いい薬剤師”に出会うか。それが漢方薬の分かれ目

 

漢方薬は自分の体質や症状に合ったものを選んでこそ効果を発揮する。

だから治療者(医師、薬剤師など)を選ぶことが、何より大切。

 

いい治療者の判断基準はカンタン。 初診のときの漢方薬の問診、触診がどれだけ懇切丁寧かでわかる。 この問診にはカウンセリング効果もある。

その中で全人格的に治療者を信頼し、また自分を受け止めてもらえることは、治療効果を上げるうえでも 不可欠なのだ。 そのためには、自分の体について より多くの情報を伝える努力も必要。

トラブルのある部位だけでなく、日ごろから全身と密接に向き合うこと。

それが漢方薬の第一歩だ。

 

不正出血と漢方|山形仙台で漢方をお求めなら土屋薬局までご相談ください。

不正出血と漢方

不正出血とは生理ではないのに出血することです。

生理のときでないのに出血してドキッとしたり、生理のあとにダラダラと続く出血や生理前の出血など、一見したら生理のように見える出血もあります。

生理でない出血=不正出血の場合にはいろいろなタイプがあります。

 

なかにはガンなどの病気が潜んでいることもありますので、不正出血の場合にはどのような時期に不正出血があったかをチェックして不安な場合にはすぐに病院で検査を受けてください。

 

不正出血にはこんな原因が考えられます。

 

ホルモンバランスの乱れ

不正出血にいちばん多い原因です。

必要な黄体ホルモンなどが十分に出ていないので生理前に出血したり、生理後にダラダラと出血が続いたり、排卵が遅れて生理と生理の間の中間期に出血したりします。

また排卵に必要なホルモンが出ていないので無排卵性月経になることもあります。

 

妊娠

妊娠すると膣や子宮頸部が充血するのでいきだんりすると出血します。

子宮外妊娠で受精卵が卵管に着床した場合は卵管破裂を起こして出血します。

妊娠に気が付かず流産での出血もあります。

 

腫瘍

子宮筋腫があると筋腫によって増えた血管が生理で子宮内膜が剥がれるときに破損して生理後に出血が長引いたりします。

子宮内膜症も内膜症組織からの出血が生理を長引かせます。

 

悪性腫瘍の子宮体がんや子宮頸がんでは、がん細胞によって組織が破壊されるのでセックスによる刺激なので出血します。

 

良性の子宮頸管ポリープや子宮頸部びらんでもセックス後や運動のあとに出血して、おりものに血が混ざったりします。

 

膣炎

クラミジア感染症やトリコモナス膣炎、カンジダ腟炎、淋病などで膣に炎症を起こしていると膣内が充血して出血しやすくなります。かゆみを伴うことも。

 

血液の病気

血小板減少性紫斑病や白血病など血液が固まりにくい病気が原因で子宮や膣などから出血して不正出血になることも。この場合は青あざなどの皮下出血や歯茎からも出血するといった症状がみられます。

 

 

不正出血をほうっておくと心と身体にダメージが

 

心の不安

不妊

貧血、低血圧

更年期の大出血

 
不正出血には、病的ではなくホルモンバランスの乱れが原因の機能性出血と、膣や子宮、卵巣の病気が原因の器質性出血とに分けられています。

 

子宮がん、子宮内膜症子宮筋腫などで不正出血になっていることもあります。

婦人科で受診したほうがいいです。

 

とくに原因となる疾患がなく機能性のホルモンバランスの乱れや原因不明のときなどの不正出血に漢方も検討してみたらいかがでしょうか?

 

不正出血が治ってすっきりしませんか?

不正出血が治ってすっきりしませんか?

 漢方の不正出血対策

 

崩漏と考えます。

 

3つのタイプに分けます。

  1. 脾不統血
  2. 瘀血による出血
  3. 血熱による出血

 

1)脾不統血

 

胃腸が弱いかた、元気が足りずに気の固摂機能が弱いので脈管外へ出血してしまいます。

不正出血の色は淡い色、希薄。

疲れやすい、だるい。低血圧など

夢が多い、睡眠が十分でない

アザができやすい

冷え性

舌ベロは薄い感じ

 

顔色が悪い、元気がなく落ち込んでいる感じ、食欲も無くなってしまう、めまい。貧血気味、夜に眠れない。夢が多い。


女性の方では生理不順、不正出血、習慣流産、高温期に生理前に早めに出血してしまう。などにも応用されます。


このうち、ストレスで元気がない、落ち込んで食欲もない。こんなかたへ。

 

2)瘀血による不正出血

 

血行が悪くなって血液が行き場がなくなり出血します。

出血しやすい瘀血という「もと」「原因」あるから出血してしまいます。

 

不正出血に血塊がある。

下腹部痛、血塊がでるとスッキリ

子宮内膜症、子宮腺筋症など

舌べろは血行不良の暗い色

 

不正出血に悩む女性

不正出血に悩む女性

 

3)血熱による不正出血

 

血(けつ)が熱を持って出血しやすくなるという「血熱(けつねつ)」という考え方があります。熱がこもると血分が勝手に動いてしまい出血になります。

 

不正出血の色は鮮血で量が多い

月経周期は短い

発熱、微熱

のどが渇く

イライラ、のぼせなど実熱を伴う

舌ベロは紅い

 

 

不正出血が再発した女性

不正出血が再発した女性

 

 

土屋薬局での不正出血の漢方相談の漢方体験から

 

子宮内膜症と不正出血の漢方で2人のお子さまを妊娠、出産

 

不妊症の漢方相談で嬉しかったお話の掲載許可を頂きましたので、嬉しいお話を紹介させて頂きます。


Sさん、29歳でこのたび、めでたく2人目をご出産されました。


1人目のお子様のときもご相談していましたので、感慨深いです。

 

8月31日が初めての相談でした。


子宮内膜症と不正出血。不妊の漢方相談。


生理周期28~30日。

1週間。

生理直前になるとイライラ、レバー状の塊。

肩こり。

不正出血の時期は、13~20日の間に3日間続く。


1年前から生理痛がひどくなり、先日、婦人科で子宮内膜症と診断されました。


「生理を半年止めて治療しましょう」と言われたが、副作用が心配。

子宮内膜症不妊の原因になることを知って、とてもショックでした。


生理痛は初日がつらくて、一日中鎮痛剤を服用してやっと過ごせます。


舌は、全体的に赤いポツポツした点が目立ち、血熱(けつねつ)という血液に「熱」がこもり、同時に「淤血(おけつ)」となっていました。


「体の熱を解消して血行を改善する漢方」と「生理のリズムを整える漢方」

の2つをお勧めしました。毎日全周期の服用です。


9月30日のときには、


「漢方を服用してからは、毎日のだるさが無くなって、とても快適になった気がする。

手足はまだ冷えている感じだが、なるべく体を冷やさないように気を使っている。

飲み始めてから、排便の回数が増えた」


その後、ずっと真面目に継続されて、


翌年8月19日に、妊娠されたとのことでした。


5月末に判明したが、それからすぐに少量の出血があり、切迫流産とのことで入院していました。

なかなか出血が止まらず、塊もでたりしたが、赤ちゃんは無事に育っていました。

つわりも治まったので、安胎の漢方をまた服用を始めました。


翌年平成17年1月12日に、元気な男の子を出産されました。

当店からは出産お祝いのアルバム進呈です。


さて、その後も「生理を整える漢方」を継続されていましたSさんは、昨年年11月に2人目も妊娠されました。


このたび7月に、元気な男の子をご出産です。


そのときの報告を紹介させて頂きます。


「7月11日に無事男の子を出産しました。

39週での出産で3180グラムありました。

とても元気で真っ赤な赤ちゃんです。

切迫早産でずっと安静だったり入院したりしたけど、ここまで大きくお腹の中で育ってくれてました。

一ヶ月たって、体重は2㎏も増えていました。

母乳だけなんですが、日中は一時間おきくらいに飲んでいます。

長く寝てくれないし、長男の世話もあるので結構疲れています。夏バテもあるのかもしれません。

とりあえず、しっかり食べて、漢方飲んで、頑張りたいと思っています。」


Sさん、どうもおめでとうございました。


家族末永く、お元気で健康に過ごして頂きたいです。


<漢方の先生から一言>


漢方相談のときには個人の体質を見極める事が大切だといわれます。


基礎体温をおつけでない方でも「冷えのタイプ」「熱のタイプ」とどちらかに分かれます。


基礎体温表がなくても不妊症の漢方相談が可能です。


Sさまの場合には「熱のタイプ」のご様子でした。


体の「熱」を冷ましながら、同時に「血」の巡りをスムーズにします。


瘀血を解消するような方法をおすすめし、功を奏したのではないかと思います。


子宮内膜症はなかなか難しいことが多いですが、体が整って2人もお子様に恵まれたとのことで、漢方相談を仕事としていて良かったなあと思いました。

 

不正出血が治りません

不妊でずっと悩んでいます。不正出血が治りません。

 

 

②顕微授精で不正出血を繰り返し子宮内膜が厚すぎる。基礎体温表が高め

 

薬剤師、不妊カウンセラーの土屋幸太郎です。

昨日8月27日の夜は、20時から21時半まで、テレビ電話での勉強会でした。

テレビお茶の間講座「不妊症専門講座」です。


第9回の症例発表は、私こと土屋の発表で、ご懐妊されたお客様の成功例のご紹介でした。


少し紹介します。


○5月来店


現在32歳。

2人目のお子様がほしいとのことで、ご相談です。

1人目のお子様は体外受精3回目にできました。

体外受精IVF1回、顕微授精ICSI2回でした。


今回は4月に顕微受精ICSIをしたばかりで、残念ながら駄目でした。

顕微授精ICSI4回、凍結融解胚移植2回。


この1年は、顕微授精ICSIを繰り返しているが、不正出血が続いています。

ピルやカウフマン療法などをして、出血を止めています。


最近は採卵で3個しか採れなかった。


以前に他の漢方薬局さんから、当帰製剤や紫荷車(しかしゃ)などを服用していたが効き目が無かった。


Sさんは、基礎体温が高めで低温期は36.5度以上、高温期は37度前後です。


子宮内膜が17ミリと厚くなってしまうので、クリニックの先生にもそれが原因ではないかと指摘されています。


土屋の基本方針


1)基礎体温が高めなので、その対策をしていく

2)生理が長すぎる、不正出血が多い

3)舌の尖(さき)が赤い。色が全般的に暗い感じ。

4)不正出血、無排卵対策を。


5月には、当店から3種類の漢方を。

翌月6月には、4種類をお勧めしていきました。

クリニックからは、DHEAを勧められたが、漢方だけでやっていきたいと本人様の強い要望がありました。


その後は、同じ処方を継続して服用して頂きまして、基礎体温も下がってきて、カウフマンもしていましたので、不正出血も治りました。

舌が暗い赤みがあったのですが、それも改善されていって、きれいなピンク色の舌になり、基礎体温や体質とも改善を見ました。

ストレスなどのメンタルも良くなっています。


<途中省略>


○12月


2週間後に採卵する予定。


○1月

卵が9個とれて、5個が分割して3個戻して、2個は凍結保存しています。

3個戻したのは残念ながら駄目だった。


○2月

凍結融解胚戻しでめでたく陽性。


○6月

13週目で順調


という土屋の発表でした。


勉強会の最後のまとめは、以下です。


陰虚(いんきょ)か陽虚(ようきょ)かを体質を判断することが重要。

陰虚は、排卵が正常か早まる。

陽虚は、排卵が遅れる。



1)弁証:自覚症状、体質など。

2)排卵

3)全体のBBTの高さ


ホルモン剤を長期間使っている。

陰虚火旺(いんきょかおう)

淤血(おけつ)がひどくなる


排泄がうまくいかなくなって、陰虚(いんきょ)と淤血(おけつ)の2つが目立つようになってくる。


土屋先生処方は、当初からぶれずに漢方薬の変更が無かったことが良かった。

終始、補腎(ほじん)と活血(かっけつをメインにし、方針が一貫していた。

 

ということで、「周期療法」の勉強会ですが、処方を一つも変えてない「全周期同じ方法」で褒められましたので、良かったと思います。

 

妊娠した女性

妊娠して嬉しい女性

 

 

③ダラダラと続く生理、不正出血の漢方対策 「不妊治療は身体が丈夫にならなければ成功しにくい」

 

こんにちは。

薬剤師、不妊カウンセラーの土屋幸太郎です。

山形はサクランボ真っ盛りの季節です。

さて

先日、北京出身の中医師の先生に不妊症の妊活、子宝の漢方処方についてお聞きしたので、ここにメモします。


<漢方相談の内容> ダラダラ生理、不正出血


35歳 女性 子供1人 

 

排卵月経で卵胞誘発の治療を受けている(6回目)

卵胞が多くできてしまい人工授精ができません。

また子宮内膜が厚くなりません。

 

薬で生理を起こしても生理が10~12日目ぐらいの少量の不正出血が続きます。

体外受精の治療を止めても漢方で自然妊娠の可能性ありますか?

 

なかなか二人目が授かりません。

フォリルモンPを使っています。


寒がりで冷え性、産前は頭痛、肩こりあり。産後はめまいが時々。

便秘気味。

産前は28日周期、6日間。生理痛が重たかった。

産後1年後に生理が再開。

不妊治療病院に行くまで生理期間14日間、周期は30日間。

生理再開1年後に子供への授乳卒業。


不妊治療中も生理期間は12日前後あり。

 

レバー状の塊が多い、生理開始4日目以降は出血したり、しなかったりという位おりものに混じって出血が続きます。

 

産後の生理痛はなし。


基礎体温は高温期が短く、体調もまばらで、表にするとギザギザした状態になります。

 

精神的にも弱く、仕事のことや妊娠のこと、育児でもストレスに負けてしまうタイプです。

 

排卵に良くて、子宮内膜が厚くなる漢方ありますか?


 


当店からは2月から漢方をお勧めしています。

AMHの値を聞いたら10以下で45~50歳くらいの数値と言われました。

また多嚢胞性卵巣かもしれません。


<S先生からのアドバイス


シベリア霊芝+爽月宝は卵巣に良い。

冷え性があれば爽月宝。

もし天気が暑くなってきて冷え性がなければ水快宝がお勧め。

 


病院の治療は体が丈夫にならなければ、成功しにくい。

体力、血流、ストレスがたまらないようにすることはプラス効果になる。


生理周期、30日などでしたら、大丈夫で今後にも大いに期待できます。


<ダラダラ出血について>

 

→健脾補気(けんぴえっき)で脾気(ひき)を挙げて摂血機能を増していくと効果的です。

少量の出血→ダラダラ出血→帰脾湯(きひとう)などストレスや睡眠、顔色も良くなって体力、高温期の維持にも良い。

 

全周期に帰脾湯を併用していっても良いでしょう。

 

または補中益気湯なども考慮。


黄体ホルモン↓ から不正出血になりやすい。


<もしプロラクチンが高かったら>


もしプロラクチンの数値が高ければ、黄体ホルモンが悪くなりやすい。

 

高温期が短いときには、PCOSと同時にプロラクチンの関係もあったら、夜に炒麦芽を併用することもお勧めです。

 

プロラクチンが良くなったら黄体ホルモンも良くなりやすい。


プロラクチンが良くなったら黄体ホルモンも良くなりやすい。<br />

以上です。

これからも漢方相談を頑張っていきたいです。


○2011年9月1日追記です。


ただ今、ご懐妊されまして5週目とのことで夫婦ともども喜ばれているそうです。

 

当初から卵胞誘発剤の不妊治療(6回目)を受けているが、無排卵月経で卵胞が多くできてしまい人工授精ができない、子宮内膜が厚くならない、薬で生理を起こしても生理が10~12日間くらい少量の出血が続くというご相談でした。

 

このたび、人工授精でうまくいったとのことで、漢方もうまく併用して頂きまして良かったなあと思っています。

 

今後とも順調にいって頂きたいです。

 

わたし妊娠しました

妊娠して嬉しい女性、わたし妊娠しました。

 

④高温期に不正出血が続く漢方相談…婦宝当帰膠の甘さは大丈夫

 

こんにちは。

薬剤師、不妊カウンセラーの土屋幸太郎です。

 

山形、テレビのニュースではあちこちで豪雪の天気予報で「とうとう今日は来るぞ、来るぞ」と気合を入れていたら朝はサラサラとした粉雪が舞い降り、お日様も射して白い純白の美しい銀世界が広がっていました。

 

この世は美しいと思います。

 

山形だけ別世界なのでしょうか?


さて、

高温期に不正出血が続く方の漢方相談を受けましたので、早いときには排卵日前後から生理までずっと続きます。

 

女性の中医師の先生にもいろいろとレクチャーを受けましたので、はてなブログにログbしていきたいです。



○高温期の不正出血対策を教えて下さい。(土屋の質問)


○恩師の回答(Y先生)


不正出血のときには不正出血の色を聞きます。

もし真っ赤だったら「熱」です。血熱などを考えます。

粘調もしています。


真っ赤でなくて黒っぽい、ちょっと出血、おりものに血がつく感じでしたら淤血(おけつ)の場合もありえます。

少腹逐瘀湯で効果があった方の場合には、淤血(おけつ)が原因であった可能性が高いです。


田七人参、帰脾湯など使えます。


帰脾湯は痩せている、冷えているときに。


高温期の針は気をつける。

もし活血化淤の針だったら、出血の可能性。


不正出血を治療する、高温期の維持のための針だったらOK。

婦宝当帰膠も阿膠が不正出血によい。

冷えにも婦宝当帰膠


排卵の初日から、または生理が終わってから温経湯も併用できる。

温経湯は温めて、活血止血に。

冷えと淤血による不正出血に良い。

 

高温期の不正出血は、色、量、どんな期間か?を聞くこと。

2~3日前からの不正出血は治療も簡単。


西洋医学的には、子宮内膜の破綻出血。


冷えを治すことが必要。

少腹逐瘀湯は体を温める。


婦宝当帰膠、帰脾湯、田七人参に+温経湯。

温経湯は全周期でなくても良い。


やってみないと分からないので、まず上記の3種類で様子を見てもよい。

→良くならないときだったら、温経湯を足してもよい。


婦宝当帰膠の甘さは大丈夫。

体重が痩せているかたは甘いものを制限しなくても大丈夫。

甘いものは、脾を養う。


ふつうは高温期の不正出血は陰虚

BBTはあくまで参考

活血で良くなるか、温めると良くなる→温めて不正出血が良くなるのだろう。

温経湯は、温める、活血。

少腹逐瘀湯は日本にないから。

 

妊娠しました

わたし妊娠しました!

 

⑤土屋薬局の漢方薬体験。妊娠するたびに子宮内出血で流産の体験は辛いものでしたが乗り越えて無事に出産されました。

 

こんにちは!

薬剤師、不妊カウンセラーの土屋幸太郎です。

今日も元気に働いています。


今日の2月7日、お客様からお手紙が届きました。


立春とは名ばかり、本当の山形の寒さがようやく来たような気がします。

ご無沙汰しています。

いつもニュースレターありがとうございます。


先生の処方をいただいて1ヶ月半目、あっという間?!に妊娠に至り、信じられないまま時が過ぎて先日、妊娠7ヶ月を迎えました。

つらいつわり時期(漢方お休み期間)もありましたが…以下、省略」


といつか違う機会にご紹介させて頂きたいのですが、とても嬉しいお手紙を郵便局さんが持ってきてくれました。

直筆の手紙の持つ力は凄いです。

感動がじわーっと伝わってきました。


先日の可愛い天使のような赤ちゃんの写真と「そして、今まで応援 本当にありがとうございました」のお手紙も額縁に入れて漢方相談コーナーの私の真後ろに鉄壁の守備のように守り神として飾りました。


ちなみにお手紙のお客様、人工授精を2、3、4、5月と4回連続でされて妊娠せずに意を決して!

 

土屋薬局に来店。

 

漢方相談をされて自然妊娠されましたのでとても思い出深く、私自身も感動しました。


今日の午前中に来店されたお客様も独身ながら、ほかのお客様たちの妊娠を我が事のように喜ばれていて、女性同士の絆を感じました。



本日のメインです。

 

 

 // ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
●●  「流産の体験は辛いものでしたが乗り越えて無事に出産されました」
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━


Fさまから掲載許可を頂戴しましたのでコラムを作成させて頂きます。


「ブログの件、私もほかの方の体験談を読んで土屋先生と出会えたわけですから、お役に立てるのならもちろん利用してください。

流産は本当につらいものでした。

私の経験がどなたかのお役に立って、少しでも同じ経験をする人が減るのなら本望です。」



○6月22日


Fさま 34歳のときの漢方相談でした。

 

既婚で子供1人

妊娠するたびに子宮内出血がおこります。

一人目の妊娠から悩んでいます。


生理は順調だけど生理痛みがひどいことが3ヶ月に一回くらいのペースである。

おりものは少なくないです。

排卵時期に体調を崩す(腹痛、頭痛、風邪を引くなど)ことが多い。


妊娠するたび子宮内出血がおこり、(体外には 出ないので自覚症状がありません)、一人目は切迫流産で2ヶ月安静、切迫早産で服薬しながら、出産時子どもの心拍が下がり緊急帝王切開でしたが無事出産、二人目は3ヶ月で流産してしまいました。


妊娠初期に子宮内出血するのは体質といわれましたが、体質だから流産しやすいということを受け入れることができません。

 

そのような体質なら是非改善して、次回はトラブルを極力少なくして妊娠出産に臨みたいのです。

 

漢方薬の知識がないため色々教えていただきたいです。


土屋薬局からは、婦宝当帰膠と帰脾湯の併用をお勧め。



○7月24日


基礎体温がなんとなく低温期と高温期が分かるグラフになってきました。



8月31日

 

胃腸の調子を整えるために健胃顆粒も追加でワンポイントリリーフ的に服用していきました。



○9月29日

 

軽い逆流性食道炎でした。

年末から2人目を考えていきたいです。



○12月16日

婦宝当帰膠と帰脾湯を継続で服用です。



○7月13日

 

お久しぶりです。

毎日猛烈な暑さです。

 

ご無沙汰してしまいましたが、今、やっと妊娠6ヶ月、来週で7ヶ月に入ろうとするところです。

 

処方していただいたお薬のおかげで体質改善ができたのかなと思っています。

 

今回は今までのような子宮内出血はほとんど無く、自分でも不思議なくらいトラブル知らずの妊娠です。

 

ですが、不安は強く、流産になってしまったらと考えてしまいます。


漢方薬は継続していきます。



○9月7日

 

現在31週、健診では順調といわれています。

帝王切開の手術までおよそ一ヶ月となりました。

楽しみな気持ちと不安な気持ちで複雑な心境です。

 

ときどきお腹の張りが気になりますが、順調にここまでこれたのも先生のおかげです。


 

○10月7日

 

10月18日に帝王切開を控えてあと少しです。

お薬も飲み忘れたりもしていますが続けています。

体調はお腹は張りますが、病院では問題ないといわれています。

また無事出産できたら報告します。


○11月22日

 

ご無沙汰しております。

10月18日に予定通り帝王切開で2742グラムの元気な女の子を出産しました。

報告が遅くなり申し訳ありません。

出産後は帝王切開の傷が痛くつらかったですが、少しずつ日常に戻りつつあります。

といっても完全母乳なので3時間おきの授乳で寝不足ですが・・・


おかげさまで母乳も良く出て昨日の赤ちゃんの一ヶ月健診で体重が4259グラムに急成長していて驚いています。

私の体のほうは一時悪露がお腹にたまったりということがありましたが、現在は元気です。

体重がなかなか減らないのが悩みですが。

妊娠初期からここまで大きなトラブル無く順調にくることができ、とても感謝しています。

 

 

妊娠しました

妊娠しました!

 

⑥不正出血と漢方薬について

 

こんにちは。土屋です。

 

土屋薬局では、不正出血のご相談も多いですので、今回は「不正出血対策の漢方薬」を紹介させて頂きます。


30歳の女性の方で、OLをされています。

1年前からほぼ毎月に排卵期に不正出血するようになりました。

 

不正出血は、毎月3~4日で終わりますが、数ヶ月前は10日間くらい続いてしまいました。

 

また生理の前には、1週間くらい前から胃腸の調子が悪くなりやすいです。

2日くらいまでは、軟便気味になりやすいそうです。


ここで、排卵期の不正出血の説明をします。

 

排卵期には、卵巣から放出されるホルモン(エストロゲン)が一時的に減少し、
それに伴って子宮内膜から少量の出血が起こる場合があります。

 

ストレスなどが加わることで、ホルモンの減少する量が多くなれば、
出血量もさらに増えてくるようになります。

 

また、排卵という現象自体が、卵が卵巣の表面を破って出てくるものであるため、
この時に起こる出血が卵管、子宮を伝わって流れ出てくるとも言われており、以上のような理由から排卵期において、少量の出血が見られることは、不思議なことではありません。

 

検査の結果、ホルモンバランスの崩れということであれば、心配は要らないことが多いのですが、


排卵期の不正出血が毎回続くような場合には、やはり不妊の原因になりやすいですので
解消できたほうが安心です。


中国漢方では、長期間に渡る不正出血は「崩漏(ほうろう)」としていますが、
当店からは「当帰を主成分にした漢方薬」と補血剤をお勧めさせて頂きました。

 

1日2回、朝食前(起床後すぐ)と寝る30分前の服用です。


漢方を始めて2ヶ月を過ぎたあたりから、排卵期の不正出血が改善されました。

 

たまに不正出血があるときもありますが、現在までにはだいぶ良くなっています。

結婚されていますので「老化を予防する漢方薬」もお勧めしましています。

 

更なる不正出血対策と早いご懐妊を目指して3種類をお勧めしている状況です。



では、「当帰を主成分にした漢方薬」と「補血剤」の説明をしましょう。


「当帰を主成分にした漢方薬」は、婦人の聖薬と呼ばれる「当帰(とうき)」を中心とした「養血調経」の効能があり、生理のリズムを整えて生理不順の解消に役立ちます。

 

当帰には、「補血活血」の効果がありますので、血液を養いながら血行を改善していきます。


また「当帰を主成分にした漢方薬」には、「阿膠(あきょう)」が配合されています。

阿膠は補血剤、止血剤の代表です。

 

つまり「当帰を主成分にした漢方薬」には、当帰の「補血活血」と阿膠の「補血止血」の効能がありますので、月経時の出血が止まらないなどの不正出血状態を解消しながら、貧血状態も解消するという優れた処方になります。

 

婦人病を治す基本の方剤が「当帰を主成分にした漢方薬」になります。


補血剤」は、脾胃という消化器官を丈夫にして、体の「元気」を生み出すと同時に、
「血(けつ)」も一緒に補うという優れた処方です。

 

胃腸が弱い場合には、「脾不統血(ひふとうけつ)」と言って、血液を保てなくなり、
婦人の慢性の不正出血に限らず、各種の出血の病気になりやすいのです。
(鼻血や歯槽膿漏、紫斑病などもそうです)

 

脾胃の力が不足すると、「気」を保てなくなるので出血が起こるという分けです。

 

また、言い換えますと「気」の「摂血(せっけつ)」機能が弱まれば、
「気」の「バリア力」が不足しますので、大事な血液が漏れていくのです。

 

補血剤は、不正出血を改善しながら、血も補っていくという素晴らしい処方です。


少々、長い説明になりましたが、上記の理由により婦人病改善の基本方剤の「当帰を主成分にした漢方薬」と「補血剤」をお勧めさせて頂きました。

 

不正出血に悩みます

あなたは辛い不正出血に悩んでいませんか?

 

土屋薬局ではお客さま一人一人のお話を丁寧にお聞かせさせて頂いていますので、お気軽にご来店なされましてお気持ちなど語ってください。

 

スタッフ一同心よりお待ち申し上げます。

 

ストレスなどを解消して、ご自身が持っている自然なリズムを取り戻していけば体調全般も良くなりますし、何より子宝に恵まれやすくなると思います。

 

ご家族の健康や幸せにつながる仕事をしていて私も毎日ハッピーです。

 

無月経漢方薬のご相談などでお困りのかたは、親切で優しい漢方相談の土屋薬局までどうぞお寄せくださいませ。

 

 

土屋薬局はあなたの妊娠力上げます

 「土屋薬局はあなたの妊娠力を上げます!」

 

女性本来の力を引き出すお手伝いをします。あなたの妊娠力をあげるために…

 

土屋薬局では体質、症状にあわせてあなたに最良な「漢方薬」をお選び致します。

 

妊娠を目指すあなたのお役に立ちたいと心より願っています。

 

Tender Loving Care 優しく愛にあふれたケアを目指します。

 

何でもご相談ください。

 

ホルモンバランスを調える

質のよい卵をつくる

赤ちゃんを育てられる体力を養う

精子の数を増やす、活発にする

生理、排卵のリズムを維持する

着床しやすい子宮内膜を準備する

食事のとり方

サプリメントへの助言

生活習慣へのアドバイス

 

体質にあった漢方薬を選んでホルモンバランスを整え

「元気な卵子」と「健康な子宮のベッド」を準備できる体に!!

 

妊娠(陽性反応)はゴールではありません。

 

「出産」「育児」という大仕事に立ち向かえる"体力”も同時に準備していきましょう…

 

※最近6ヶ月間の基礎体温表を持って、ご本人様がご来店ください。

 

もちろん夫婦でのご来店もお待ちしております。

 

その他にも2人目不妊。生理痛や子宮内膜症の漢方相談でお客様に喜んでもらうことが多いですので、お気軽に山形県の土屋薬局までお問い合わせしてください。

 

<一人一人の体質の強弱は違いますので詳しくはご相談ください>

 

当店に来店されるかたは私、薬剤師、不妊カウンセリング学会カウンセラーの土屋幸太郎との雑談が面白いとか励みになる、というかたがほとんどですので、山形県内はもちろんこと、宮城県、仙台、福島のかた秋田のかたも含めまして天気が良ければぜひご来店のうえご相談してください。

 

顔色などとても大事な漢方相談の情報です。

 

お店は明るい雰囲気で暗くなく、居心地がいいです。

 

山形県県内、朝日町 飯豊町 大石田町 大江町 大蔵村 小国町 尾花沢市、金山町 上山市 河北町、川西町、寒河江市 酒田市 鮭川村 庄内町 白鷹町 新庄市高畠町 鶴岡市 天童市 戸沢村 長井市 中山町 南陽市 西川町 東根市 舟形町 真室川町 三川町 村山市 最上町 山形市 山辺遊佐町 米沢市。 お隣の新潟県福島県秋田県宮城県仙台市などにお住いでご来店できる方はぜひ山形県東根市の土屋薬局まで漢方相談をお寄せください。

 

来店前には0237-47-0033で漢方薬相談のご予約をぜひ!

 

薬剤師、日本不妊カウンセリング学会員、認定不妊カウンセラー、中国政府から国際中医専門員A級ライセンス認定 土屋幸太郎の親切丁寧な漢方薬相談。

 

三代目として実家の薬局を継ぐために東京の薬科大学を出て、東大病院薬剤部での研修後に中医学の中国漢方に出会って人生ががらりと変わり現在に至ります。それまでの西洋医学一辺倒から陰陽五行論東洋医学の世界へ。

 

一人でも多くの方に何か「幸せ」のきっかけになり「ありがとう」「楽しい」「嬉しい」の「大好き」の輪が広がると嬉しいです。

 

健康をつくる漢方薬相談があなたの「夢」「人生の目標」の手助けになれば望外の喜びです。

肥満・痩せ、ダイエットの悩み|山形で漢方をお探しなら土屋薬局にご相談ください。

肥満・痩せ、ダイエットの悩みは漢方で「脾」の改善から 

土屋薬局では、肥満によるダイエットの漢方薬のご相談や、逆に体が痩せていて「太るに太れない」痩せている体質の方の漢方薬の相談が数多く見られます。

 

肥満や痩せ気味のタイプの方も、実は胃腸(脾)に関係があることをご存知ですか?

 

食事に気をつかったり、養生をがんばっても、「何故?太るのか」、また「何故太れないのか?」を今回の漢方コラムでは 分かりやすく解説していきたいと思います。

 

肥満の女性

<肥満の女性>

 

ダイエットのコツ

 

漢方薬でダイエットといえば 皆様の頭に思い浮かぶのは、痩せるお茶や通じを良くする下剤関係だと思います。 しかし、実は 胃腸が弱いと基礎代謝が低下して、返って太ってしまうことがあります。

 

一口に「ダイエット」といってもタイプによって対処法が様々なので「これを飲めば痩せる」というわけでもありません。

あなたの体質に合った漢方薬の使い方が重要なのです。

 

そこで、体質、タイプ別の対処法をご紹介していきましょう。

 

もっと食べたーい

もっと食べたーい

 

まず肥満は大きく「実証」と「虚証」の2つのタイプに分けます。

 

下の表を見て自分がどのタイプかを確認してみてください。

 

※虚証・実証タイプが混ざっている人の場合は、まず虚証の部分を改善してから 実証を治すようにしていきます。

 

あなたは、どちらのタイプ?

 

固太りの実証タイプ

  1. 体力があり疲れにくい
  2. 筋肉質で固太りタイプ
  3. のぼせやほてりがある
  4. 冷たいものを好む
  5. 便秘傾向である
  6. 口が渇いて水分を多く取る

水太りの虚証タイプ 

  1. 体力がなく疲れやすい
  2. ぽっちゃり型である 冷えの傾向がある 
  3. 冷たいもので下痢になる 
  4.  動悸や息切れがする
  5. 顔や手足がむくみやすい

 

固太りの実証タイプ

<固太りの実証タイプ>

 

■固太りの実証タイプ

 

実証タイプの人は食欲が旺盛なため、カロリーオーバーになって太りやすいです。

固太りの体型で体力があり、過食や早食いの傾向、甘いものや油っこいもの、味付けの濃い料理やお酒を好むなどの傾向がみられます。

これらの食生活は、「肥厚甘味(ひこうかんみ)」と呼ばれています。

 

※主な症状・・・口が渇く、のぼせやすい、血圧が高い、顔が赤い、怒りやすい、 イライラ、ストレス、便秘傾向など。

 

漢方薬養生的改善方法・・・

  1. カロリーオーバーが原因なので、食事の量を減らし、運動をすることが基本です。
  2. 早食いをしないでゆっくり噛んで味わっておいしく食べること
  3. ご飯などの主食のカロリーを15%ほど減らすこと
  4. 「肥厚甘味」を避けること
  5. 1日に30分は、散歩やストレッチなど何でもいいから必ず運動する習慣を身に付けること
  6. なるべく節酒、禁酒もしたほうがいい
  7. 極端なカロリー制限や絶食などはリバウンドの原因になりますから、 良い意味で「和食」を中心とした見た目も内容も満足するような バランスの良い食事を心がけましょう。
  8. 「良い和食」とは、減塩していて、季節の野菜をふんだんに摂取すること
  9. 味の濃いものや辛いもの、お酒などといった「肥厚甘味(ひこうかんみ)」の食生活は、血熱・湿熱症状を悪化させるので控えめにしましょう。

 

漢方薬的解決法

 

このタイプは、体に余分な熱と水分がたまっている「湿熱(しつねつ)タイプ」と、ストレス、イライラ、食生活の乱れなどの生活習慣により、体に熱がこもっている「血熱(けつねつ)タイプ」の大きく2つの漢方薬のタイプに分けられます。

 

ジメジメと気持ちの悪い「湿熱タイプ」

…湿気とのぼせや熱気などの湿熱(しつねつ)を解消してさっぱりと痩せていく「イスクラ瀉火利湿顆粒(しゃっかりしつかりゅう)」を服用していきいます。 「夏に多い湿疹」「夏に多い湿疹2」も参考になれば幸いです。

 

「血熱(けつねつ)タイプ」

…体の奥深くにこもった血熱(けつねつ)を冷まして血液をサラサラに浄化し老廃物を除去する「イスクラ清営顆粒(りょうけつせいえいかりゅう)」を服用していきます。 「夏の肌のトラブル解決!」も参考にしてください。

 

便秘がちで、おなかが丈夫で 冷え性がない人には「防風通聖散(ぼうふうつうしょうさん)」…土屋薬局ではボーツンSとして販売中… なども併用しますと体質改善やダイエットにとても効果的です。

 

気になるお腹へっこめ!三爽茶」の三爽茶も 基礎代謝を高めて、むくみを解消していきますので 痩せることへ「あなたの大きな味方」になります。

ダイエットの基本ライフスタイル20か条」も参考にしてくださいね。

 

痩せるぞー

<痩せるぞー>

 

■水太りの虚証タイプ

 

「水を飲んでも太る」と言っている人達がいますが、それはウソです。

必ず他に原因があるはずだと思いませんか?

 

虚証タイプの人は自覚していないにもかかわらず、胃腸の機能が低下しているために 代謝が悪くなって太っているタイプです。

胃腸の機能が弱く水分代謝が悪いため、その結果、ぽっちゃり型の水太りになったり、疲れやすくて体力がなく、ストレスに弱く、緊張しやすくもなったりもします。

 

※おもな症状・・・胃腸が弱い、疲れやすい、風邪をひきやすい、冷え性、動悸、 むくみ、息切れ、下痢、軟便など。

 

改善方法・・・代謝が低下していることが原因なので、カロリー制限することよりも 胃腸機能を高め、余分な水分を排出することがポイントです。

胃腸を丈夫にし、代謝を高める気を補う「イスクラ補中丸」や「イスクラ健胃顆粒S」「イスクラ衛益顆粒」などで体質改善をしましょう。

 

漢方薬補気健脾(ほきけんぴ)薬で胃腸を丈夫にしていけば、基礎代謝が上がっていきますので、結果が出ることが多いです。

「虚証タイプ」の人達は、人と同じことをやっていて今まで痩せなかったのですから、作戦変更をする必要があります。

 

食事では 体を冷やす生野菜や刺身などの冷たい食べ物や冷たい飲み物を控え、体を温めて代謝を促す香辛料や温かい食事を取るよう心がけましょう。

 

「虚証」タイプの肥満は、実は「胃腸が弱っている」ので、胃腸を大事にし、 改善することが、ダイエットのコツです。

 

気になるお腹へっこめ三爽茶!

 

三爽茶は、「虚証タイプ」にもお勧めです。

三爽茶は、体重を落とすというよりも、 基礎代謝を上げて脂肪を燃え易くし、女性の「大敵」むくみに効果的です。 スティック状でお湯に溶かすだけですので、 煮出す必要もなく、気軽に安心してお飲みになれます。

 

太れない

<太れない、疲れてしまう>

 

太れない痩せ体質には   大きな疾患もなく、これといった理由もないのに痩せていて「太れない」という人のほとんどは、 胃腸などの内臓の働きが悪く、必要な栄養をうまく摂取できない状態にある「虚証タイプ」です。

 

大きく分けると胃腸の弱い「脾気虚」と、 加齢や疲労などによってホルモンや免疫に関係のある 「腎(じん)」の働きが低下している「腎陰虚」があります。

さらに、これらの症状が進行すると「肝」や「心」などの機能が低下した状態が見られます。

 

今回は、「脾気虚」と「腎陰虚」に的を絞りまして、 太れない「痩せの体質改善」について述べていきますね。

 

つまり、なかなか太れない、いつまでも痩せている体質には、 「脾気虚」または「腎虚」のいずれかの漢方薬「証」が絡んでいるからです。

 

太れない原因は、人間をリンゴの木に例えてお話をしますと、 胃腸が弱い「脾虚(ひきょ)タイプ」は 畑が弱いので木(体)全体に栄養が吸収できない状態です。

栄養が吸収できないのですから、当然に太れません。

 

体の老化による「腎虚タイプ」は、いわゆる「根腐れ」状態ですから、 「根腐れ」を根気よく治していきます。

 

根腐れ」の「腎虚タイプ」は、体を潤していく体液の中医学で言うところの 「腎陰(じんいん)」が消耗していますので、 体が痩せ気味でのぼせやすいなどといった特徴があります。

 

お肌もカサカサと乾燥しやすく、のぼせ、ほてり、微熱感、精神的なあせり、 手足のほてり、不眠、不安感、口内炎、難病など、 さまざまな症状が現れやすいのも、「腎陰虚タイプ」の特徴です。

 

アトピー性皮膚炎などは、これらの腎虚タイプや脾虚タイプがとても多いです。

 

まずはそれぞれ「畑」(脾胃)や「根っこ」(腎)を改善しなくてはならない、と考えます。 では、以下にタイプ別の対処法を紹介していきます。

 

痩せたーい

痩せたーい

 

■胃腸が弱い「脾気虚」タイプ 栄養を消化吸収する胃腸が弱いことが原因で痩せている「脾気虚」は、 次の4つのタイプがあります。

 

胃腸が丈夫になり、食欲がでてご飯がおいしくなりますと、体全身に栄養が行き渡りますし、疲れにくくなり、健康な状態 つまり適正な体重に戻れます。

 

①脾気虚 ・・・・胃腸を機能させるための気(エネルギー)が不足しています。 消化機能がよく働いていないため、お腹が張ったり、胃がもたれたりする症状があります。 このタイプの漢方薬イスクラ健胃顆粒やイスクラ健脾散エキス顆粒、補中丸などで、まず胃腸を丈夫にすることがポイントです。 下痢症状がある場合は人参湯なども使用します。

 

②脾腎陽虚 ・・・中高年に多いタイプです。若い虚弱な女性にも見られる場合があります。 加齢や過労などによって胃腸だけでなく、ホルモン系を司る「腎」の働きも低下し、 冷えや下痢、頻尿、足腰が弱いなどの老化現象もみられるのが特徴です。

このタイプは胃腸と腎の両方に滋養を与える参馬補腎丸を使用していきます。

 

③気血両虚 ・・・栄養が取れないために血液が不足し、貧血や肌荒れ、生理不順、 かかとのひび割れなどの症状があります。 このタイプは不足した気と血を補う婦宝当帰膠などを使用します。

 

④心脾両虚 ・・・③のタイプが進行すると、血液不足が原因で神経が高ぶり、「心」の症状である不眠、動悸、不安感、イライラなどの症状を伴います。 このタイプには、貧血を改善し、神経を安定させる帰脾湯や心脾顆粒などを用います。

 

漢方薬で爽やか~

漢方薬で爽やか~

 

■腎の機能が低下した「腎虚」タイプ 腎陰虚も 4つのタイプに分けられます。

 

それぞれ体質別に、補腎(ほじん)をしていき、腎臓の陰液 つまり腎陰(体液)を補っていきます。 腎陰が補充されれば、ほてりや微熱感が自然に治まっていきますので痩せの体質からも開放されていきます。

 

 

⑤腎陰虚 ・・・加齢や過労、慢性病、虚弱体質などが原因で、体の陰陽のバランスが崩れたタイプです。 体内の津液(体液)が不足しているために余分な熱がこもり、ほてりやのぼせ、口の渇き、 足腰のだるさ、便秘などの症状がでます。 このタイプは血液を補い、体液を増やす漢方薬の六味地黄丸や杞菊地黄丸などを使用し、体質を改善していきます。

 

⑥肝腎陰虚 ・・・腎陰虚の症状に加えて、血液を貯蔵する「肝」が低下し、眼精疲労や視力低下などの目の症状がでてきます。

このタイプにも、目の症状を緩和する杞菊地黄丸などを使用します。

 

杞菊地黄丸は、「飲む目薬」とも言われ、目の疲れや視力減退、老化病の白内障にも効果を上げていきます。 「健康で元気に長生き。目、耳、骨、血管を守ろう!」も参考にしてください。

 

⑦肺腎陰虚 ・・・免疫を司る「肺」と「腎」の両方の機能が低下しているため、乾燥に弱く風邪を引きやすい、皮膚が弱いなどの症状があります。

微熱感やのぼせ、ほてりの熱感も同時に現れやすく、いわゆるアトピー性皮膚炎も、肺腎陰虚といえます。

このタイプは八仙丸を使用します。

八仙丸は、原点名は、「八仙長寿丸」で、漢方を代表する名方です。

 

⑧心腎陰虚 ・・・自律神経を司る「心」のバランスが崩れ、不眠や動悸、イライラ、不安感などの症状があります。

このタイプには天王補心丹などを使用します。 更年期障害における不眠や不安感、ストレスなどのお悩みにはよく天王補心丹をお勧めしますが、土屋薬局では高い効果を上げています。 痩せていて太れない体質の人は、脾気虚で胃腸が弱いこと。 もうひとつは 腎陰虚(腎の陰液不足)で、のぼせやすく、ほてり気味で疲れやすいといった特徴があります。 私たちの体はラジエーター式、つまり腎陰(体液)による水冷式で、寒熱のバランスをとっています。

 

痩せている人は体液(腎陰)が不足しているので、体温計で測っても出ない仮の熱(のぼせ、ほてりなど)が出やすくなってしまうのです。

 

これを漢方薬学では、「虚熱(きょねつ)」と呼んでいます。

 

この虚熱(きょねつ)による、ほてりやのぼせなどの熱感が続きますと、ますます痩せることが多いです。

 

この状態が続いている限りは、決して太れませんので、「急がば回れ作戦」で 体質別に「補腎」を行っていきます。

 

腎陰の不足は食事の栄養を筋肉や体力に変えることができないので、腎陰を補充していくことが大切なのです。

 

もう一度まとめますと、脾気虚の場合には、「畑」である胃腸が弱いですから、まず胃腸を丈夫にして、消化を高めて 体全身に栄養を補給して 太れるようにしていきます。

 

小さい頃から痩せているような場合には、「根っこ」が弱いと考えます。

 

「根っこ」とは、五臓の「腎」に相当し、生命力を強化し、ホルモンを良くすることです。 根気よく「補腎」していき、体質改善を実現にもっていきます。

 

最低、半年間以上は服用は必要です。

 

今回のテーマは「漢方薬的曜情報による痩せ、肥満の体質改善」でしたが、実は 多くの体質に基づく疾患にも共通する内容です。

 

痩せました

<痩せて綺麗になりました>

 

アトピー性皮膚炎などの皮膚病や、腰痛、椎間板ヘルニアなどの痛みの病気、冷え性、生理不順、無月経不妊などの婦人病などは、今回のコラムの内容にも深く関わっています。

 

じっくりとお読み頂き、健康のために参考にして頂けましたら幸いです。

 

また最近の土屋薬局の相談では、生理不順のとくに無排卵性月経の相談も多くなっています。

 

独身の方で、将来は結婚し子供が欲しいからという切実な願いや、結婚されていてずっと無排卵の方で不妊に悩んでいる方もいらっしゃいます。

 

ママ~、男の子かな?女の子かな?n

ママ~、男の子かな?女の子かな?

 

排卵誘発剤や性ホルモンなどの投与により、生理を起こすことはできても、やはり自分の力で生理が毎月来ることが大切です。

 

健康な母体を目指し、卵巣や子宮、そしてホルモンバランスを整えるためにも、適切な体重、体脂肪も必要です。

 

過去にダイエットで生理が止まった方、また今現在肥満で悩んでいる方も、生理のトラブルに見舞われ易いのです。

 

そんなときに、このコラムの内容も参考にして頂き、痩せている方は健康的に太ったり、太っている方は健康的に痩せて頂きたいです。

 

今流行の「マイクロダイエット」一辺倒のカロリー制限の自分の体質や脾胃(胃腸)や腎(生命力)を考えない、止めてしまえば、すぐリバウンドのダイエット方法からそろそろ脱却すべきだとも思います。

 

健康的な体をつくるために、毎月きちんと生理が来るために、生活習慣の運動や食事からも見直していきたいですね。

 

ココログ版「無排卵性月経と漢方薬(生理不順)」も 不妊の漢方対策として参考にして頂ければ嬉しいです。

 

tutiya.cocolog-nifty.com

土屋薬局 漢方|山形県東根市

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<一人一人の体質の強弱は違いますので詳しくはご相談ください>

 

当店に来店されるかたは私、薬剤師、不妊カウンセリング学会カウンセラーの土屋幸太郎との雑談が面白いとか励みになる、というかたがほとんどですので、山形県内はもちろんこと、宮城県、仙台、福島のかた秋田のかたも含めまして天気が良ければぜひご来店のうえご相談してください。

顔色などとても大事な漢方相談の情報です。

お店は明るい雰囲気で暗くなく、居心地がいいです。

 

山形県県内、朝日町 飯豊町 大石田町 大江町 大蔵村 小国町 尾花沢市、金山町 上山市 河北町、川西町、寒河江市 酒田市 鮭川村 庄内町 白鷹町 新庄市高畠町 鶴岡市 天童市 戸沢村 長井市 中山町 南陽市 西川町 東根市 舟形町 真室川町 三川町 村山市 最上町 山形市 山辺遊佐町 米沢市。 お隣の新潟県福島県秋田県宮城県仙台市などにお住いでご来店できる方はぜひ山形県東根市の土屋薬局まで漢方相談をお寄せください。

 

来店前には0237-47-0033で漢方薬相談のご予約をぜひ!

 

薬剤師、日本不妊カウンセリング学会員、認定不妊カウンセラー、中国政府から国際中医専門員A級ライセンス認定 土屋幸太郎の親切丁寧な漢方薬相談。

 

三代目として実家の薬局を継ぐために東京の薬科大学を出て、東大病院薬剤部での研修後に中医学の中国漢方に出会って人生ががらりと変わり現在に至ります。それまでの西洋医学一辺倒から陰陽五行論東洋医学の世界へ。

 

一人でも多くの方に何か「幸せ」のきっかけになり「ありがとう」「楽しい」「嬉しい」の「大好き」の輪が広がると嬉しいです。

 

健康をつくる漢方薬相談があなたの「夢」「人生の目標」の手助けになれば望外の喜びです。

 

痩せたーい

痩せたーい

 

jdy00247.hatenablog.com

膀胱炎の漢方薬|山形で漢方をお探しながら土屋薬局までご相談ください。

こんにちは。

山形県東根市、土屋薬局、薬剤師、不妊カウンセラーの土屋幸太郎です。

常連のお客様から膀胱炎の漢方相談があったのは昨年の11月のときでした。

「夕方から膀胱炎になり、排尿痛と残尿感があります。」

前回のいつもと同じ漢方薬を膀胱炎に応用しても良いかどうかのお尋ねでした。

前回は残尿感がひどくて、排尿痛はありませんでした。

 

膀胱炎の漢方薬を服用したところ、だいぶ症状がすぐに改善されました。

15日分の漢方の服用でスッキリ改善です。

慢性化しやすいようで、その後も膀胱炎の症状が再発するたびに服用していき、その都度、膀胱炎の排尿痛や残尿感が漢方で改善しています。

 

膀胱炎で悩む女性

膀胱炎の症状で悩む女性

 

膀胱炎の排尿痛や残尿感は湿熱(しつねつ)と呼ばれる症状です。

湿をとってさっぱりして、赤みや痒み、炎症などの熱(ねつ)を解消することは膀胱炎の改善に役立つことになります。

慢性の膀胱炎でお悩みの場合には、思い切って土屋薬局まで漢方相談にいらっしゃいませんか?

 

膀胱炎が治って気持ちいい

膀胱炎が治って気持ちいい



<一人一人の体質の強弱は違いますので詳しくはご相談ください>

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お電話0237-47-0033でご予約のうえご来店くださいね。

 

膀胱炎の排尿痛、残尿感に漢方でスッキリ改善:漢方体験.com

土屋薬局 漢方|山形県東根市

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